- Aki utazásra készül és szeretné ott is folytatni a megszokott mozgás -gazdag életmódját, viszont nem szeretne sok időt tölteni az edzéssel. Ebben a programban minden megtalálható, amire egy FitQueennek szüksége van nyaralás alatt is. Segítséget fog nyújtani abban, hogy formában tartsd magad, de mellette tudd élvezni a nyaralásod, pihenhess, relaxálhass és engedj olykor a csábító finomságoknak bűntudat nélkül. 

- Aki úgy érzi, hogy még nem áll készen egy 6 hetes Challenge programra vagy nem tud elköteleződni hosszabb edzésekre a sűrű napjai miatt, akkor ez a program tökéletes választás lesz. Ebben a programban rövid 30 perces, intenzív edzéseket találsz, melyek csupán csak saját testsúlyos és gumiszalagos gyakorlatokat tartalmaznak, így könnyedén letudhatod az edzésed bárhol, bármikor. Szóval nincs több kifogás!

És hogy mi a legjobb benne? 4 HÉTEN KERESZTÜL teljesen új edzések fognak várni minden egyes nap - nincs ismétlődő edzés, úgyhogy tuti nem fogsz ráunni.

Minden edzés körülbelül 30 perc hosszúságú, így könnyedén beiktathatsz egyet bármikor a nap folyamán.

Az edzéseket heti 4 napra osztottam fel: 

1. Nap: TELJES TEST -- kezdjük a hetet egy mindent átmozgató edzéssel.

2. Nap: HIIT FIT, TABATA STÍLUS -- ha még nem próbáltad a TABATA edzéseim, akkor előre szólok, kösd fel a gatyát, mert itt aztán kemény munka vár.  20 mp kemény munka - 10 mp pihenővel, 8 kör gyakorlatonként.

3. Nap: FENÉK + HASIZOM -- imádom ezt a kombót. 

4. Nap: TELJES TEST -- pont úgy fejezzük be a hetet, ahogyan kezdtük, egy jó kis teljes test erősítéssel!

Továbbá ez a programom tartalmazza még az Éttermi Rulett nevű ebookomat, amiben az összes hasznos tippem, trükköm megtalálod hogyan maradj formában utazás alatt, melyeket a mindennapjaidban is tudsz alkalmazni.

például :

- Hogyan rendeljünk étteremben
- Reggeli, ebéd és vacsora ötletek
- Hogyan spóroljunk a kalóriákkal
- Miket érdemes az utazásra magunkkal vinni

PLUSZ

Hozzáférésed lesz a leghasznosabb ebookjaimhoz is:

- Hogyan mérd ki az ételek adagját mérleg nélkül
- Hogyan olvasd le az élelmiszereken lévő címkéket
- Ételek Cseretáblázata

PLUSZ

egy szuper Spotify playlist pörgős zenékkel, hogy még jobb hangulatban menjen az edzés.

PLUSZ

hozzáférés a privát Facebook csoportunkhoz.

Ha szeretnél egy olyan programot, amit tényleg BÁRHOL és BÁRMIKOR végezhetsz, MINIMÁLIS ESZKÖZÖKKEL, akkor a Fit 2 Go tökéletes választás lesz számodra. :)

Megjegyzés: A legjobb szalagok ehhez a programhoz a Fit 2 Go Band Bundle csomagban találhatóak. (Kérlek vedd figyelembe, hogy ezek a termékek az Egyesült Államokból érkeznek, így a postázás időigényes és költségesebb lehet. Ha neked egyszerűbb, nyugodtan szerezz be hasonló eszközöket a lakóhelyedhez közeli helyről).